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[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B

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作者fubaby (阿咪)

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標題[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群

時間Thu Sep 10 15:40:53 2009

前陣子寫了一篇關於維生素B的文章， 裡頭有比較【KIRKLAND】跟【杏輝藥品】維生素B群。 後來發現很多人搜尋這類的文章到我部落格去， 我想，應該不少人對維生素B跟選擇哪個牌子的有疑問， 因此，發表在這邊， 提供給大家做個小小的參考啦!!!! ◎◎有圖有文之部落格版： http://fubaby.pixnet.net/blog/post/24229511[1] 會開始吃維生素B，是因為， 我前陣子嘴巴得了「唇皰疹」， 這個病比較麻煩的是，得了之後，病毒會殘存在體內， 在身體抵抗力下降時，它就會發作。 所以， 那時候除了擦外用藥膏外， 另外的，根據網友的叮嚀，去買了瓶維生素B來補充。 果然，內外夾攻下，我的唇皰疹就漸漸好了。 從3月底到現在，也快半年的時間， 我的唇皰疹都沒在復發喔!!!!! 這其間，我試了兩瓶維他命B群， 大家應該會比較想知道哪一瓶比較有效。 嗯...我認為應該讓大家先瞭解維生素B， 然後瞭解每天應攝取的維生素B的量， 再去比較各家的維生素B， 這樣才能選擇適合自己的啦!!!!! 「維生素B」是屬於【水溶性的維生素】， 意思就是，它可溶於水中，較不容易積存於體內， 過量時，會隨著尿液排出。 維生素B是個大家族，有很多種類， 我找到資料，就跟大家一一分享它們的功能囉!!! ★★維生素B1 Vitamin B1【又稱 硫胺】： 1.促進醣類代謝。 2.保持神經機能正常。 3.預防及治療腳氣病、神經炎。 ★★維生素B2 Vitamin B2【又稱 核黃素】： 1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。 2.促進成長與皮膚、頭髮、指甲等細胞再生長。 3.輔助細胞氧化還原作用。 4.防制嘴角裂、眼睛血管充血或疲勞。 ★★菸鹼素 Nicotinic acid【又稱 維生素B3】： 1.蛋白質、脂肪、醣類代謝的輔酶。 2.維持皮膚及神經系統健康。 ★★泛酸 Pantothenic acid...

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