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2019年6月26日—...喝無糖綠茶或無糖鮮奶茶，水的話每天會喝到2000c.c運動—大概2天去一次健身房，但是因為不敢用器材，所以都只有跑步而已，至少30分鐘，有時候不 ...

推原po 改變吃的習慣跟吃的東西真的很重要但是習慣了就真的不會很痛苦了，最痛苦是剛開始一兩個星期😂 目前三餐都是自己煮，可以控制量也不會太油或太重口味為了不吃零食我把零食都拿去送朋友了哈哈我目前也在減肥，希望之後也能發減肥文激勵想減肥或是正在減肥中的女孩❤

2019年10月1日 — 蛋) 晚餐：一顆茶葉蛋(運動完吃) 茶花綠茶的部分一天喝兩瓶第二階段美式咖啡第一階段很快的卡住了，後來查到黑咖啡可以燃脂所以每天早上一杯美式咖啡 ... Read More

16/8斷食空腹喝黑咖啡或無糖綠茶. 健身. 3月28日23:18. 最近開始16/8斷食主要想減脂同時也希望能增加肌肉量時間訂在12.-20.進食早餐不吃怕會很餓看網路上寫說斷食期間 ... Read More

防彈咖啡V.S綠茶咖啡. 閒聊. 1月31日12:09. 同樣都是神奇瘦身法大家覺得哪一個效果比較好啊. 減肥. 11. ・回應0. 文章資訊. Read More

2019年8月8日 — B13 綠茶中含有一定的咖啡因，與茶多酚並存時，能抑制咖啡因在胃部產生刺激胃酸分泌的作用。而且，綠茶所含的芳香族化合物亦可幫助降解脂肪，防止脂肪 ... Read More

2021年1月14日 — 每朝綠茶能減肥嗎，都標榜健康食品認證，不易形成體脂肪，還有兒茶素，菊苣纖維- 減肥,綠茶,閒聊,問題. Read More

2019年6月26日 — ... 喝無糖綠茶或無糖鮮奶茶，水的話每天會喝到2000c.c 運動— 大概2天去一次健身房，但是因為不敢用器材，所以都只有跑步而已，至少30分鐘，有時候不 ... Read More

2019年7月3日 — 前幾天看到一則爆扯新聞，標題如下：「真實案例！飯前一杯綠茶咖啡，1個月減6.2公斤」，再查了一下，發現竟然還有「日飲三杯咖啡，不用運動也能瘦」這 ... Read More

2019年11月26日 — 水很重要一天我都會逼自己喝2000-3000 一開始很難受，因為我很討厭喝水哈哈，我偶爾會用無糖綠茶或無糖紅茶代替喝水，或無糖咖啡，或無糖豆漿。 Read More

2019年4月17日 — 爆料綠茶加咖啡會變成決明子茶剛剛喝起來味道一模模一樣樣. Read More

2020年2月4日 — 喝無糖綠茶、美式咖啡（任何無糖飲料）過去68時期平均每天2種含糖飲料... 後因為每天水要超過2000 再加上這些有味道的無糖飲料維持喝個幾天就能很 ... Read More

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