乳酸堆積惹的禍?這才是肌肉痠痛的原因 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年11月5日—當然,正常情況下,體內的乳酸會自行排除,但若因為潛在疾病或有異常狀況,而無法順利代謝掉乳酸時,也可能會導致乳酸性酸中毒(LacticAcidosis)的 ...
而根據新的研究,發現這種延遲性肌肉痠痛,並不是因為乳酸堆積,而影響肌肉酸鹼值[1](pH值)所導致。研究發現,血液中的乳酸在運動1小時內,就會自動恢復到正常的水平,因此不會在運動後引起痠痛。另外,醫師與運動醫學期刊(The Physician and Sports Medicine)的研究也指出,健身運動後乳酸在體內停留的時間,並不足以導致痠痛。研究中的受試者們,在健身後45分鐘測量體內的乳酸值,結果並未升高,但2天後,卻仍出現延遲性肌肉痠痛。
造成肌肉痠痛的真正原因 References 酸鹼值 (helloyishi.com.tw)訓練過度乳酸堆積教你有效代謝乳酸的三個秘訣 | 食品添加物合法業者資訊網
乳酸代謝 | 食品添加物合法業者資訊網
運動後肌肉痠痛?靠4招助緩解、降發炎 | 食品添加物合法業者資訊網
【運動知識】鐵腿的原因是乳酸嗎?運動營養師破解乳酸堆積的 ... | 食品添加物合法業者資訊網
乳酸 | 食品添加物合法業者資訊網
【知識】鐵腿的原因是乳酸嗎?運動營養師破解乳酸堆積的迷思 ... | 食品添加物合法業者資訊網
【跑步訓練】「乳酸」「閾值」三部曲之一:乳酸是 ... | 食品添加物合法業者資訊網
乳酸堆積惹的禍?這才是肌肉痠痛的原因 | 食品添加物合法業者資訊網
7種方法讓你加速消除肌肉痠痛 | 食品添加物合法業者資訊網
乳酸:激烈運動後的代謝物。超恢復,使肌肉茁壯。 | 食品添加物合法業者資訊網
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008068007
添加物名稱:乳酸;LACTICACID(PURACFCC88)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008068007食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5添加物...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M010764004
添加物名稱:乳酸;LacticAcid【LACTICACID90%(ULTRA-PURELACTICACID90%FOODGRADE)(BGLAFUL90)】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M0...
【丙酮酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000233264
添加物名稱:丙酮酸;PyruvicAcid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000233264食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007320008
添加物名稱:乳酸;LACTICACID80%食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007320008食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物分類:調味...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013179006
添加物名稱:乳酸;LacticAcid【(LACTICACID80%EXCEL)(LAFTL80)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013179006食品業者登錄字號:A-10...
【丙酮酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000181019
添加物名稱:丙酮酸;PYRUVICACID/2-OXOPROPIONICACID食品添加物產品登錄碼:TFAB30000181019食品業者登錄字號:F-138443032-000...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M010767007
添加物名稱:乳酸;LacticAcid【LACTICACID50%(ULTRA-PURELACTICACID50%FOODGRADE)(BGLAFUL50)】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M0...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013290000
添加物名稱:乳酸;LacticAcid(L(+)-LACTICACID88%HEATSTABLEFOODGRADE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013290000食品業者登錄字...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007325003
添加物名稱:乳酸;LACTICACID88%HEAT-STABLE食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007325003食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加...
【緩衝乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000026218
添加物名稱:緩衝乳酸;LACTICACIDBUFFERED(PURACBFS/30)食品添加物產品登錄碼:TFAB20000026218食品業者登錄字號:A-111746701-...
【乳酸80%】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061352
添加物名稱:乳酸80%;LACTICACID80%食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061352食品業者登錄字號:E-185798082-00000-9添加物分類:...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013029000
添加物名稱:乳酸;LacticAcid(LacticAcid90%)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013029000食品業者登錄字號:A-118852136-00000-2添...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012342007
添加物名稱:乳酸;LACTICACID(PURAC®HS50)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012342007食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5添加物...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007325002
添加物名稱:乳酸;LacticAcid(LACTICACID88%HEAT-STABLE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007325002食品業者登錄字號:A-103341208...
【乳酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007315001
添加物名稱:乳酸;LacticAcid(LACTICACID88%EXCEL)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007315001食品業者登錄字號:A-103341208-00000...