用發泡錠預防感冒、補充維生素?營養師:小心副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年3月14日—此外,維生素C含有東方女性最愛的美白、抗氧化功效,還能預防牙齦出血。6、增加骨質密度:不只是鐵質,某些鈣含量豐富的食物,像 ...
圖/常春月刊提供不少人不喜歡白開水的平淡或覺得有股怪味,因而常用發泡錠[1]取代白開水,當作日常水分的補充 隨時隨地來上一杯,甚至還有人把發泡錠當作預防感冒的首選飲品,想到就泡來喝,甚至當作感冒的治療妙方。
發泡錠6大好處 提神、維持免疫力功能
營養師宋明樺表示,市售的發泡錠商品種類眾多,主要以維生素B群、維生素C、鈣質[2]等礦物質占大宗。目前坊間常見的發泡錠多以B群加上維生素C,或鈣質搭配維生素D為主,兩種皆有以下幾個優點:
1、防口角炎、口瘡:B群可預防口角炎、口瘡疾病。
2、提振精神:B群及維生素C可參與人體的生理反應,是天然的輔酶,正常的身體作用頻率深受其影響,通常維生素C或B群缺乏的人較容易疲倦、精神不濟、無法集中注意力等。
不過,食用過量又可能會破壞腸胃道的天然環境,因此,食用發泡錠來補充維生素 C或B群必須謹記「適量」原則,過與不及都不好。
3、維持正常免疫功能: B群及維生素C屬於微量營養素,透過各種營養素的攝取,提供一天所需的活力來源;基本上,適量的B群及維生素C參與體內免疫作用,形成人體一道天然屏障,用來阻絕外界各種細菌及病毒的入侵。
4、方便補充:B群及維生素C所製成的發泡錠,十分方便隨時補充不足的營養素,尤其是年紀大、吞嚥困難的長者,很多人都有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病,每天都得吞藥控制三高指數,有時藥物味道不好、甚至有苦味,這時補充發泡錠,一方面除能轉移藥物苦味,另一方面還能補充微量元素,提供身體所需的重要輔酶。
5、提高腸道鐵質吸收率:某些富含鐵質食物在腸胃道的消化利用率並不高,這些營養素往往還未被身體完全吸收,就可能排出體外,形成另一種浪費,例如深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟等。
不過,維生素C卻能提高腸道的鐵質吸收率,因此,不少餐廳常有牛肉搭配檸檬汁的料理,如此就能增加鐵質在腸道的吸收利用;同樣地,吃完深綠...
德國DMmivolis發泡錠- 生活市集 | 食品添加物合法業者資訊網
發泡錠的使用陷阱原來它鈉含量很高! | 食品添加物合法業者資訊網
發泡錠何時喝?功效、選購要點一次了解 | 食品添加物合法業者資訊網
用發泡錠預防感冒、補充維生素?營養師:小心副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素C發泡錠無法治感冒!專家:含量極少 | 食品添加物合法業者資訊網
發泡錠真能讓你美得冒泡嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
發泡錠補充營養? 專家:別每天喝 TVBS新聞網 | 食品添加物合法業者資訊網
依賴發泡錠補充維生素,易有副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
德國dmRossmann 發泡錠@ CHEN的部落格:: 痞客邦 | 食品添加物合法業者資訊網
【空姐飛常忙】 | 食品添加物合法業者資訊網
【綜合維生素礦物質FT137271AP】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000004012
添加物名稱:綜合維生素礦物質FT137271AP;VitaminMineralPremixFT137271AP食品添加物產品登錄碼:TFAB20000004012食品業者登錄...
【芥末香精粉TKWF01】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000551963
添加物名稱:芥末香精粉TKWF01;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000551963食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3添加物分類:芥末...
【D-異抗壞血酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007377009
添加物名稱:D-異抗壞血酸鈉;SODIUMERYTHORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007377009食品業者登錄字號:A-111746701-00000-5...
【抗壞血酸鈣(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008066005
添加物名稱:抗壞血酸鈣(維生素C);CALCIUMASCORBATE(VCCALCIUMASCORBATEREGULAR)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008066005食品...
【綠色色素G】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000030256
添加物名稱:綠色色素G;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000030256食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3添加物分類:著色劑型態:...
【L-抗壞血酸鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011443008
添加物名稱:L-抗壞血酸鈣;CALCIUMASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011443008食品業者登錄字號:A-127802094-00000-0添加...
【L-抗壞血酸 (維生素 C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012253008
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012253008食品業者登錄字號:A-111027...
【食用紅色六號】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007470003
添加物名稱:食用紅色六號;NEWCOCCIN(FOODREDNO.6)(PONCEAU4R)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007470003食品業者登錄字號:A-1806...
【肉精405】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000146806
添加物名稱:肉精405;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000146806食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3添加物分類:型態:粉狀(粉劑...
【芥末香精粉TKWF01-1(隱藏舊版)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000630859
添加物名稱:芥末香精粉TKWF01-1(隱藏舊版);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000630859食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3添加...
【綜合礦物質 FT152875AP】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000033788
添加物名稱:綜合礦物質FT152875AP;MineralPremixFT152875AP食品添加物產品登錄碼:TFAB20000033788食品業者登錄字號:A-189604...
【玉米香料粉ST969】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000379859
添加物名稱:玉米香料粉ST969;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000379859食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3添加物分類:型態:...
【L-抗壞血酸(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010916002
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010916002食品業者登錄字號:B-127566...
【綠茶香料 C-18578】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700655
添加物名稱:綠茶香料C-18578;GREENTEAFLAVORC-18578食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700655食品業者登錄字號:A-180266537-000...
【綜合維他命 FT101848AP】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000003909
添加物名稱:綜合維他命FT101848AP;VitaminMineralPremixFT101848AP食品添加物產品登錄碼:TFAB20000003909食品業者登錄字號:A...