薄荷精油的功效有哪些？5分鐘了解薄荷精油的好處和禁忌！ | 食品添加物合法業者資訊網

7大薄荷精油功效，提神、緩解肌肉痠痛都適用！·清新口氣·提神醒腦·緩解頭痛·鎮靜消炎·緩解肌肉痠痛·舒緩呼吸道症狀·改善消化道不適 ...

常常聽別人說，想買精油可以從薄荷或薰衣草等最好入手的味道開始，但你知道薄荷精油除了可以提神醒腦外還有哪些功效嗎？有哪些人不適合使用薄荷精油？購買薄荷精油要注意哪些事情？本篇將帶您一起了解薄荷精油功效，並為您揭露薄荷精油的禁忌！

在認識薄荷精油前，你知道並不是每一種精油都可以直接塗抹於皮膚嗎？精油大致上可以依照使用方式分為3大類：香氛類、塗抹類、及可口服類。通常香氛類的精油濃度較高，香氛效果佳、適用於環境空間；可塗抹的精油因會與肌膚接觸，濃度較低；可口服的精油在食用前建議一定要看清楚產品標示及食用方式，避免對身體產生危害。

薄荷精油是最好入門的精油之一，日常使用時不需要和其他精油調配，就能有良好的功效，味道也涼涼的非常舒服；若想要將薄荷精油的功效發揮到最大，也可以加入其他的精油，簡單來說就是一瓶萬用的精油。當提到薄荷精油的功效，以下7點薄荷精油的功效是最常被拿來應用的：

薄荷精油不僅聞起來味道清新，還可以消除口臭。在50ml的水中加入3滴薄荷精油和2滴檸檬精油搖晃均勻後，就可以用來漱口，讓口腔味道保持清爽怡人。

清新的薄荷氣味具有提振精神的效果，在昏昏欲睡的午後，可以使用擴香儀將薄荷精油均勻地散佈在空氣中，緩慢地深呼吸幾次，就能安撫緊繃的神經和焦慮的情緒，恢復原來的精神。

除了提振精神，若平時常常因為溫度和壓力改變，或是飲用咖啡過量和姿勢不良，造成頭頸部肌肉收縮而引發的緊張型頭痛時，可以將薄荷精油滴入擴香儀中，讓香味散佈在空氣中，幫助緩解症狀。

薄荷精油清涼的感覺，具有舒緩肌膚...