補充高劑量維他命E小心弊多於利服用前加強認知 | 食品添加物合法業者資訊網
logo·維他命E屬於脂溶性維生素,容易堆積在身體內;若服用過量,容易引發暈眩、頭痛、噁心及腸胃不適、嘔吐、腹瀉、疲勞、肌肉無力、盜汗、視力模糊身體不適 ...
補充高劑量維他命E小心弊多於利 服用前加強認知
維他命E化學名為「生育酚」(Tocoferol),屬於脂溶性維他命,是一種淡黃色的油狀物質,不溶於水。維他命E為一重要的抗氧化劑,在人體內會隨著年齡的增加而減少含量,引發衰老、免疫力降低...的發生。然而市場上充斥著400IU(國際單位)、200IU的維他命E,若過量服用會囤積體內,加重器官負擔,甚至產生毒素,誘發心臟病、癌症的發生,服用前應加強認知。
過量攝取維他命E的健康風險
維他命E屬於脂溶性維生素,容易堆積在身體內;若服用過量,容易引發暈眩、頭痛、噁心及腸胃不適、嘔吐、腹瀉、疲勞、肌肉無力、盜汗、視力模糊身體不適。 最新研究顯示,高劑量的維他命E可能會干擾人體原有的天然抗氧化劑的功能。不但不能預防心臟病、心臟衰竭、中風的機率,提醒患有心血管疾病或糖尿病的中高齡者不可輕忽。 維他命E會增強凝血劑的功效,尤其對正在服用抗凝血劑的人,若服用維他命E可能會造成出血風險。 美國研究,每天服用400IU維他命E增加28%罹患肺癌風險,尤其是有抽菸習慣的人。 降低維他命A、維他命K的利用。維他命E吃多少才安全
如果需要特別攝取維他命E,最好先徵詢醫師或藥師建議。衛生署規定每天服用維他命E的劑量上限為400IU,根據美國醫學會A.M.A研究,每天攝取200IU國際單位的保健效果最好。目前,市售的維他命E很多是超過400IU,請民眾在選擇時必須特別注意。如果不放心,每天一顆或隔天一顆服用,會較安全。 天然維他命E是由食物萃取出,合成則以化學式合成,但兩者化學結構相同,所以效果相當。吃維他命E健康加分小撇步
...抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 食品添加物合法業者資訊網
維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 食品添加物合法業者資訊網
認識維他命E的功效與好處,堪稱女性的超級營養素!專業藥師 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 食品添加物合法業者資訊網
維他命E的12種功效與副作用(8點使用禁忌要小心) | 食品添加物合法業者資訊網
補充高劑量維他命E小心弊多於利服用前加強認知 | 食品添加物合法業者資訊網
維他命E | 食品添加物合法業者資訊網
維生素C及E對健康的好處 | 食品添加物合法業者資訊網
生育醇「維他命E」功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你一次 ... | 食品添加物合法業者資訊網
女性的「超級營養素」在這裡!維生素E 的2 大功用告訴你 ... | 食品添加物合法業者資訊網
【胡蘿蔔素 CTH-4492】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052015
添加物名稱:胡蘿蔔素CTH-4492;CAROTENECTH-4492食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052015食品業者登錄字號:A-155708964-00000-2...
【β-胡蘿蔔素1%】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000126364
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000126364食品業者登錄字號:E-186369601-00000-1添加物分類:著色劑型...
【混合濃縮生育醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007532002
添加物名稱:混合濃縮生育醇;TOCOPHEROLSCONCENTRATE,MIXED(TOCOPHEROL80)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007532002食品業者登錄...
【B 胡蘿蔔素 1%】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000017778
添加物名稱:B胡蘿蔔素1%;B-CAROTENE食品添加物產品登錄碼:TFAA20000017778食品業者登錄字號:B-116197134-00000-1添加物分類:...
【β-胡蘿蔔素2% FT-NR/B】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001794007
添加物名稱:β-胡蘿蔔素2%FT-NR/B;ALTRATENE2%FT-NR/B食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001794007食品業者登錄字號:A-112971536...
【β-胡蘿蔔素3% OS-SF】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000043957
添加物名稱:β-胡蘿蔔素3%OS-SF;Altratene3%OS-SF食品添加物產品登錄碼:TFAA20000043957食品業者登錄字號:A-112971536-00000-...
【L-抗壞血酸 (維生素 C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012510004
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012510004食品業者登錄字號:E-112914...
【β-胡蘿蔔素 培達 20% S】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000054309
添加物名稱:β-胡蘿蔔素培達20%S;BetaTab20%S食品添加物產品登錄碼:TFAB20000054309食品業者登錄字號:F-111912601-00000-4添...
【粉末胡蘿蔔色素 26331】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000042687
添加物名稱:粉末胡蘿蔔色素26331;CAROTENEPOWDERNO.26331食品添加物產品登錄碼:TFAB20000042687食品業者登錄字號:H-11233857...
【β-胡蘿蔔素 5% FT/M】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000100276
添加物名稱:β-胡蘿蔔素5%FT/M;ALTRATENE5%FT/M食品添加物產品登錄碼:TFAA20000100276食品業者登錄字號:A-112971536-00000-...
【β-胡蘿蔔素5%EM/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000117724
添加物名稱:β-胡蘿蔔素5%EM/PF;ALTRATENE5%EM/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA20000117724食品業者登錄字號:A-112971536-0000...
【維他命A醋酸鹽500 (40 mesh)】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000064603
添加物名稱:維他命A醋酸鹽500(40mesh);DryVitaminA-Acetate500,40mesh食品添加物產品登錄碼:TFAB20000064603食品業者登錄字...
【維生素A棕櫚酸脂粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008361004
添加物名稱:維生素A棕櫚酸脂粉;VITAMINAPALMITATEDRYPOWDER食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008361004食品業者登錄字號:A-122049...
【濃縮 d-α-生育醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008413001
添加物名稱:濃縮d-α-生育醇;d-α-TocopherolConcentrate(Novatol5-67VitaminE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008413001食品業者...
【濃縮 d-α-生育醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008413002
添加物名稱:濃縮d-α-生育醇;d-α-TocopherolConcentrate(Novatol5-67VitaminE)食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008413002食品業者...