吃膩雞胸肉?「最強白肉」火雞肉更低脂、高蛋白,富含B群 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年12月25日—減重飲食食材☀減肥☀火雞肉對台灣人的意義大概僅止於節日美食或火雞肉飯等小吃,其實火雞肉值得更多重視;火雞肉的蛋白質含量比一般的雞 ...
【早安健康/余宗翰報導】火雞肉對台灣人的意義大概僅止於節日美食或火雞肉飯等小吃,其實火雞肉值得更多重視;近年來健身風潮興起,高蛋白低脂的雞肉成為寵兒,而火雞肉的蛋白質含量更多、脂肪更少,堪稱「最強白肉」。為了增肌減脂、雕塑身材,許多人利用低脂的雞胸肉補充蛋白質,市面上也應時推出各類口味的即食雞胸,雖然美味、方便,但雞胸肉吃多難免會膩。別煩惱,低脂的肉品不只雞胸肉,普遍脂肪含量偏高的牛、豬肉,其實某些部位的脂肪含量與雞胸肉相差不多,甚至更低,值得大家好好認識,做為雞胸肉的替代品。 (編輯推薦:即食雞胸有2健康地雷!電鍋1招做出軟嫩雞胸,不乾不柴更無負擔)[1]
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[2] 國產火雞肉比雞肉更低脂、蛋白質更多,且富含維生素B群營養素講到白肉,大家想到的不外乎雞鴨鵝三種禽肉或魚肉,雖然火雞肉台灣人並不陌生,卻很少吃食,殊不知火雞肉飯的營養完全不輸雞肉,堪稱「最強白肉」
根據畜產種原資訊網,可發現台灣飼養的火雞肉比起雞肉、鴨、鵝等家禽肉,脂肪含量與熱量都最低、蛋白質含量最豐富,若想要增肌減脂,吃火雞肉是很好的選擇。
圖片來源/畜產種原資訊網
除了高蛋白、低脂的好處,火雞肉的礦物質、維生素B群含量也很豐富,是非常營養的肉品,完全不輸雞肉。 (編輯推薦:提升解毒力的食材總覽:阻止腸內腐敗,預防腸漏、大腸癌)[3]
火雞肉(100克) 雞肉 (100克) 鈉 51mg ...7 | 食品添加物合法業者資訊網
吃膩雞胸肉?「最強白肉」火雞肉更低脂、高蛋白,富含B群 | 食品添加物合法業者資訊網
外食族必看!減重醫師教你:便當這樣吃,4個月減掉34公斤 ... | 食品添加物合法業者資訊網
外食族怎麼吃才會瘦 | 食品添加物合法業者資訊網
小資家庭瘦身晚餐10-超美味舒肥雞肉飯@ 老木碎碎念:: 痞客邦 | 食品添加物合法業者資訊網
減肥 外食族別擔心!照這份減肥清單讓你一週輕鬆瘦3公斤 ... | 食品添加物合法業者資訊網
減肥餐吃什麼?外食族專屬「減肥午餐」一週菜單全公開!吃得 ... | 食品添加物合法業者資訊網
雞肉輸了!這食材熱量更低還能增肌減脂! | 食品添加物合法業者資訊網
香菇雞肉飯是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤! | 食品添加物合法業者資訊網
【爌肉香料 84001/10X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000338696
添加物名稱:爌肉香料84001/10X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000338696食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態...
【爌肉香料 PRK-S343】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000393057
添加物名稱:爌肉香料PRK-S343;PORKFLAVOURPRK-S343食品添加物產品登錄碼:TFAA30000393057食品業者登錄字號:A-112858226-0000...
【爌肉香料SFA-220128】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000506716
添加物名稱:爌肉香料SFA-220128;PORKFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000506716食品業者登錄字號:N-116876554-00000-3添...
【牛脂肪香料粉 050004 1366CB】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000280064
添加物名稱:牛脂肪香料粉0500041366CB;BEEFFATTYFLAVOR0500041366CB食品添加物產品登錄碼:TFAB30000280064食品業者登錄字號:...
【牛脂肪香料粉 30166 CBB】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000696019
添加物名稱:牛脂肪香料粉30166CBB;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000696019食品業者登錄字號:A-128185154-00000-2添加物分類:...
【爌肉香料 84001】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000299018
添加物名稱:爌肉香料84001;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000299018食品業者登錄字號:N-155965479-00000-1添加物分類:型態:液...
【爌肉香料-84004】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000587298
添加物名稱:爌肉香料-84004;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000587298食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:液...
【素焢肉香料 BNa305】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000163850
添加物名稱:素焢肉香料BNa305;VEGETARIANPORKFLAVOURBNa305食品添加物產品登錄碼:TFAA30000163850食品業者登錄字號:A-104674...
【焢肉香料A】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000387195
添加物名稱:焢肉香料A;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000387195食品業者登錄字號:H-122338153-00000-2添加物分類:型態:液狀(液...
【焢肉香料A】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000652257
添加物名稱:焢肉香料A;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000652257食品業者登錄字號:F-170690909-00000-3添加物分類:型態:液狀(液...
【爌肉香料SFA-62925】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000698099
添加物名稱:爌肉香料SFA-62925;PORKFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000698099食品業者登錄字號:N-116876554-00000-3添加...
【焢肉香料A】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000261848
添加物名稱:焢肉香料A;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000261848食品業者登錄字號:A-104409401-00000-0添加物分類:型態:液狀(液...
【爌肉香料 84002】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000525762
添加物名稱:爌肉香料84002;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000525762食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:液...
【焢肉香料A】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000482034
添加物名稱:焢肉香料A;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000482034食品業者登錄字號:H-153360209-00000-3添加物分類:型態:液狀(液...
【牛脂肪香料粉 30166 CB】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000702129
添加物名稱:牛脂肪香料粉30166CB;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000702129食品業者登錄字號:A-128185154-00000-2添加物分類:型...