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鎂劑量：您每天應該攝取多少鎂？ | 食品添加物合法業者資訊網

鎂劑量：您每天應該攝取多少鎂？

天然鎂離子食物來源主要存在於綠葉蔬菜和豆類食物，甚至某些加工食品(黑巧克力)（3，4...像葡萄糖酸鎂和檸檬酸鎂一樣，氯化鎂可被人體很好地吸收（2）。

 鎂劑量：您每天應該攝取多少鎂？

天然鎂離子食物來源主要存在於綠葉蔬菜和豆類食物，甚至某些加工食品(黑巧克力) （3 ， 4 ... 像葡萄糖酸鎂和檸檬酸鎂一樣，氯化鎂可被人體很好地吸收（2）。

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100% 檸檬酸鎂粉 | 食品添加物合法業者資訊網
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