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檸檬酸鎂粉的功效...鎂有助於減輕疲勞和緩解疲倦，保持電解質平衡。鎂有助於維持正常的能量生產代謝及神經系統的正常運轉。鎂還有助於維持正常的心理功能， ...

鎂是一種礦物質營養素，許多食物中如菠菜，堅果，穀類和很多綠葉蔬菜富含鎂。

鎂有助於減輕疲勞和緩解疲倦，保持電解質平衡。鎂有助於維持正常的能量生產代謝及神經系統的正常運轉。鎂還有助於維持正常的心理功能，肌肉功能和正常的蛋白質合成。它也有助於維護正常骨骼和牙齒，並且還在細胞分裂過程中發揮重要作用。

對於所有從事長期、有規律的體能訓練的人來說，科學平衡的飲食是絕對必要的。人體需要多種營養物質以維持正常運轉，不論這些營養素來自於食物還是膳食補充劑，都是人體所必需的，滿足人體不同的需要。作為膳食的補充，我們建議每天服用 2.5 克檸檬酸鎂粉（含有約 400 毫克鎂）。標準化的檸檬酸鎂粉中鎂的含量約為 15%。

警告：檸檬酸鎂粉可能有潤腸通便的作用，所以我們的 使用建議 僅供參考，請根據個人情況調整。如果有類似症狀，建議您減少使用劑量。

請務必注意，基本的產品說明標籤為英文。此外，大部分產品也提供法語、意大利語、德語、西班牙語、丹麥語、瑞典語以及芬蘭語的標籤。