BCAA 支鏈胺基酸，跑者提升表現的致勝關鍵 | 食品添加物合法業者資訊網

BCAA支鏈胺基酸讓你跑得更穩.BCAA(branched-chainaminoacid)支鏈胺基酸​是組成蛋白質和肌肉的要素之一，就像蓋房子的材料，補充BCAA可以讓運動中的 ...

BCAA (branched-chain amino acid) 支鏈胺基酸是組成蛋白質和肌肉的要素之一， 就像蓋房子的材料，補充 BCAA 可以讓運動中的身體更加穩健， 更可以延續運動時間並幫助修復。

為什麼跑者需要 BCAA 支鏈胺基酸？ 人體有20%是蛋白質！ 體內的百萬種蛋白質是由20種胺基酸組成，而肌肉主成分即是蛋白質。 其中有九種胺基酸是人體不能自行合成，必須從體外獲得（飲食或是補給品）的稱為必需胺基酸， 對運動者、跑者、健身的人最重要的莫過於 BCAA 支鏈胺基酸！ BCAA不僅能幫助修復結締組織、修復肌肉狀態，最值得一提的是， 能夠降低運動中蛋白質的耗損速度。

很多馬拉松運動員這樣說： 「以身體健康、提升表現、營養均衡為目標，BCAA支鏈胺基酸是我日常保養、運動補給的最佳夥伴！」

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