營養師公開「希臘優格減肥食譜」無糖又低脂，幫助消化 | 食品添加物合法業者資訊網

想要瘦得好看，除了減脂之外還要增肌，讓體態變得更緊緻、有線條，而當中需要補充的也就蛋白質。「希臘優格」不但無糖、低脂，蛋白質含量也相對較高？

「希臘優格」每100克含有約10克左右蛋白質

「希臘式優格」每100克含有約8克蛋白質

「一般優格」每100克則只有4至5克蛋白質

營養師公開「希臘優格減肥食譜」無糖又低脂，幫助消化 | 食品添加物合法業者資訊網

為什麼大家都說減肥要吃「希臘優格」？網友熱推這3款 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年7月17日 — 再來是「福樂頂級希臘式優格」，內含四種菌，每100公克有5.1克蛋白質，不含糖、膠，還有大小罐之分，在家或出門都很方便。最後「質立希臘式優格」也有不少 ... Read More

優格減肥有效嗎？選擇「希臘優格」更營養？5大 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2021年7月21日 — 身為減肥神器的「優格」人人愛，但該怎麼吃卻一問三不知！其中，健身者最愛擁有高蛋白的「希臘式優格」也適合減肥人食用嗎？若你正想瘦身，那這5個 ... Read More

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傳說中的減肥聖品？10款希臘優格推薦一次看 | 食品添加物合法業者資訊網

質立希臘式優格雖然標榜無糖，但其實成分中還是含有寡糖和果膠糖，因此吃起來是最甜的一款，如果是嚴格控管飲食的健身族則不推薦這一款希臘優格。比起其他希臘優格的濃 ... Read More

【2022最新】十大希臘優格推薦人氣排行榜 | 食品添加物合法業者資訊網

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優格減肥有效嗎？選擇「希臘優格」更營養？5大「優格迷思 ... | 食品添加物合法業者資訊網

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希臘優格熱量很高？適合健身人吃嗎？【程涵宇營養師專欄#網 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2020年10月7日 — 希臘優格到底健不健康呢～ ... 但它真的營養健康嗎？市售希臘式優格和真正的希臘優格一樣嗎？與一般優格差在哪？ ... 減肥真的不能吃碳水化合物嗎？ Read More

希臘式優格份量 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年11月2日 — 想請問各位，如果想吃希臘式優格當正餐的話，份量大概是多少？還有因為我在便當店做晚班會供餐，所以目前的計畫是實施168斷食，午餐吃希臘式優格晚餐 ... Read More

質立希臘式優格減肥的推薦與評價，DCARD | 食品添加物合法業者資訊網

『質立希臘式優格』蜂蜜口味綜合莓果口味無加糖口味尺寸: 500G 價錢: 98 ... 吃了不僅有飽足感，亦也有豐富蛋白質，健身減肥的好夥伴！ ... <看更多> ... Read More

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