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豆腐營養大PK》想補充蛋白質，首選不是傳統豆腐 | 食品添加物合法業者資訊網

豆腐營養大PK》想補充蛋白質，首選不是傳統豆腐

2014年10月11日—充滿豆香的「豆花」可說是最受歡迎的傳統點心之一，其熱量和蛋白質含量皆低，但購買時多半會添加配料，像是花生、紅豆、粉圓等，建議適量攝取就好， ...

 豆腐營養大PK》想補充蛋白質，首選不是傳統豆腐

2014年10月11日 — 充滿豆香的「豆花」可說是最受歡迎的傳統點心之一，其熱量和蛋白質含量皆低，但購買時多半會添加配料，像是花生、紅豆、粉圓等，建議適量攝取就好， ...

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豆花甜甜沒營養？吃豆花減糖2妙招，讓你增肌減脂又補鈣！ | 食品添加物合法業者資訊網
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「吃豆花」增肌減脂、防肌少症！營養師教1種吃法增加蛋白質2 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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豆花當點心不易發胖？營養師：配料才是熱量殺手！ | 食品添加物合法業者資訊網
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2021年12月21日 — 營養師張家榕在粉專Angela營養師指出，豆花是低卡的蛋白質來源，100g僅約60kcal，所以一碗豆花主要的熱量源自於基底及配料。她整理出常見配料的熱量供大家 ... Read More
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2016年3月30日 — 傳統豆腐也就是俗稱的板豆腐，跟嫩豆腐一樣熱量不高，但是都副有飽足感。而且板豆腐的鈣含量相當豐富，是很健康的食材。 7.豆花 3g（50 kcal） 豆花 ... Read More
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豆花(花生) | 食品添加物合法業者資訊網
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