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【5大運動後吃的食物】補蛋白鷹嘴豆泥取代肉能量飲品不及牛奶 | 食品添加物合法業者資訊網

【5大運動後吃的食物】補蛋白鷹嘴豆泥取代肉能量飲品不及牛奶

2020年7月7日—花生的蛋白質豐富約有30%，能媲美牛奶、雞蛋或瘦肉，而且比動物性蛋白更易被人體吸收。花生醬也具大量不飽和脂肪、維他命和礦物質，但補充蛋白質之 ...

 【5大運動後吃的食物】補蛋白鷹嘴豆泥取代肉能量飲品不及牛奶

2020年7月7日 — 花生的蛋白質豐富約有30%，能媲美牛奶、雞蛋或瘦肉，而且比動物性蛋白更易被人體吸收。花生醬也具大量不飽和脂肪、維他命和礦物質，但補充蛋白質之 ...

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