5大關鍵一探生男生女的奧祕：體質篇 | 食品添加物合法業者資訊網

2015年10月9日—透過食物調整陰道環境.研究發現，精子在體內存活的時間約為2～3天，且決定生女孩的X精子偏愛酸性，在酸性 ...

越來越多的媽媽明白男孩女孩都是寶，因此在計畫擁有一雙子女時，便會期望下一胎能與第一胎的性別不同，以成就體驗扶養兒子與女兒的不同教養經驗；懷有男孩或女孩，以機率來說雖各佔50％，但依著X精子與Y精子的迥異特性，卻也因此衍生出許多方法，下文分別從體質、技巧、中醫與生活等層面，為媽咪們提供了可能提高孕育特定性別寶寶的可能性。

研究發現，精子在體內存活的時間約為2～3天，且決定生女孩的X精子偏愛酸性，在酸性的環境中會表現的比較活躍，反之，決定生男孩的Y精子在鹼性的環境中較為活躍。

然而，人體內部的酸鹼值在常態下，透過自動調節，會持續維持在一個動態平衡的狀態，各個器官也有各自的酸鹼環境，例如：健康的血液ph值介於7.35～7.45之間，胃酸的ph值介於1～2之間，陰道內部環境的酸鹼值則約為ph4～ph4.5。

因此，希望下一胎生出期望性別的媽咪，建議可以順著X或Y精子偏好的特性，透過食用酸性或鹼性的食物，調節陰道內的酸鹼值，使其在浮動範圍中，呈現偏酸性或偏鹼性的環境，以利增強特定精子的活躍程度。

新光吳火獅紀念醫院婦產科不孕症中心主任林禹宏表示，食物的酸鹼性並非以味覺或口感判定，而是與食物中所含有的礦物質有關，當食物進入人體後，其代謝後的產物若含有較多的鉀、鈉、鈣等礦物質，就會呈現鹼性反應，若含有較多的磷、氯、硫等礦物質，則呈現酸性反應。

若以六大類食物概略區分，五榖雜糧類、奶蛋豆魚肉類等，多屬於酸性食物，蔬菜與水果類大都屬於鹼性食物，而鹽、油、糖、咖啡或茶等，因為礦物質含量較低，因此屬於中性食物。

建議已經有女寶寶的媽咪，若下一胎想生男孩，可以增加攝取鹼性食物（蔬菜與水果）的頻率與份量，幫助陰道環境在正常的浮動範圍內，有較偏鹼性的呈現，以利Y精子在陰道內容易存活，提高生男孩的機率。

而喜歡吃肉的媽咪，也不用完全捨棄肉類的進食，可以在飲食的比例上，將酸性食物（五榖雜糧類、奶蛋豆魚肉類）調整至30％，讓剩餘70％的飲食以鹼性食物為優先，並儘量避免糕點類的食物即可。

優質的鹼性食...