適量補充維生素D，不只有助改善多種婦科疾病 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年9月24日—．懷孕期間，媽媽只要每日適量補充2,000～4,000IU（國際單位）的維生素D也有不少益處，例如:可減低胎兒 ...

市售營養補充品五花八門，對於健康的益處，各自吹捧。然而，維生素D卻不一樣！許多的研究報告，讓它的價值愈來愈受到重視！雖然獲得維生素D的途徑主要是曬太陽，但光靠曬太陽所獲得的量，並無法充分發揮其功用。從約6成國人血中維生素D濃度呈現缺乏狀態來看，其實有必要額外補充營養品，才能達到保護人體的功用。

　在琳瑯滿目的營養補充品中，維生素D可說是這些年來最夯的品項！最常被拿來當例子說明的，就是美國前總統川普在治療新冠肺炎時，處方藥單裡也有維生素D。不是藥，卻被列在藥單上，即可想見維生素D的「江湖地位」非同凡響！

大量研究支持治療效果提升價值

　到底維生素D為何變得如此夯？新竹馬偕醫院婦產科部婦科癌症學科主任張幸治醫師分析，「現代人對於自身不適症狀很有警覺性，在網路資訊傳遞快速下，很容易由關鍵字獲得資訊，再加上醫療人員（醫師、藥師或營養師）透過媒體推廣，讓愈來愈多的民眾開始意識到：維生素D的缺乏會重大影響人體的健康狀態。」

　再者，近幾年，對於維生素D的臨床醫學研究與統合分析的報告紛紛發表，更支持了大部分人存有血中維生素D缺乏、飲食中的維生素D攝取量不足的現象，以及補充維生素D對人體帶來的益處，因而讓維生素D變得熱門。

　張幸治醫師表示，「雖然市售維生素D商品大多屬於食品等級，但在許多具有藥物研究等級的佐證下，讓維生素D的價值不只限於保健食品或營養補充品，臨床上，已有不少疾病治療運用維生素D。」他補充，「與其沒有方向的亂吃各類保健品，不如吃具有相對較多研究的維生素D營養品，來得更有保障。」

6成國人血中維生素D濃度缺乏　

　張幸治醫師表示，維生素D是一種可由人體自行合成的脂溶性維生素，在人體內有著調節鈣質吸收與作用。因此，與骨頭的...

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