12種醬料熱量排行！這些鈉含量超驚人 | 食品添加物合法業者資訊網

看到這裡你也許會有淡淡的哀傷：「蛤～那誰來伴我度過吃火鍋和吃沙拉的時光呢？」 以吃火鍋來說，醬油和醋可做為基底，再加入蔥、蒜、洋蔥、乾辣椒等辛味配料 ... Read More

2021年11月27日 — 余朱青提到，一匙沙茶醬15g就高達113大卡，鈉含量也含63毫克，此時再加上一匙醬油、一匙辣椒醬，甚至其它配料，一碗沾醬的熱量及鈉含量就超過一日所需 ... Read More

2019年7月19日 — 辣豆瓣醬：每10克辣豆瓣醬熱量約10大卡，納含量卻高達438mg。成年人鈉的每日建議攝取量是2400mg，所以營養師建議朋友們還是少吃一點。其實辣豆瓣醬真的很 ... Read More

2021年12月5日 — 1.沙茶醬／113Kcal 鈉63mg · 2.素沙茶醬／100Kcal 鈉299mg · 3.芝麻醬／93Kcal 鈉79mg · 4.蒜蓉醬／42Kcal 鈉123mg · 5.辣油／135Kcal 鈉0mg · 6.生辣椒／5.8 ... Read More

2021年4月23日 — 從排行榜中可見，以一個醬油碟裝滿，約30g重之數值來計算，沙茶醬以218Kcal奪下熱量冠軍，第二名是蒜蓉醬84Kcal，熱量最低的則是烏醋12Kcal、米醋僅4Kcal ... Read More

調味料常被運用在料理當中，但你注意過調味料熱量嗎? ... 番茄醬, 每一大匙熱量：16.8大卡. 韓式辣椒醬, 每一大匙熱量：7.5大卡. 辣椒醬, 每一大匙熱量：4.8大卡 ... Read More