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蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包） | 食品添加物合法業者資訊網

蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）

2019年7月12日—100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總蛋白質約30到40克。

 蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）

2019年7月12日 — 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總蛋白質約30到40克。

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健身怎么吃？100克蛋白质有多少？ | 食品添加物合法業者資訊網
100g米饭有多大？ ... 100克鸡胸肉，蛋白质含量约19克 ... 按70公斤体重计算，一天吃10份这样大小的碳水和牛肉每公斤体重摄入了2.8克蛋白质和4.1克碳水化合物。 Read More
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2018年2月23日 — 比蔬菜的捧要小一些，吃這麼多的水果是沒有害處的，不過葡萄有可能含有更多的糖和更高的熱量（大概161大卡）。 一份肉≈ 一個手心≈ 100g. 下圖牛排的厚度 ... Read More
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「100克雞胸肉多大」+1。推Taikonaoten:雞胸肉100克含有22克蛋白質，稍微算一下囉01/1421:06.→Taikonaoten:另外我去台北傳統市場買雞胸肉一斤(600克)80塊 ...,每100克 ... Read More
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一块鸡胸肉有多少克? - 百度知道 ... 最佳答案：一般的情况，每100g的鸡胸肉，大概是在100大卡左右。通常的情况建议，早餐食用鸡胸肉不要超过300g，午餐... Read More
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