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健身怎么吃？100克蛋白质有多少？ | 食品添加物合法業者資訊網

健身怎么吃？100克蛋白质有多少？

100g米饭有多大？...100克鸡胸肉，蛋白质含量约19克...按70公斤体重计算，一天吃10份这样大小的碳水和牛肉每公斤体重摄入了2.8克蛋白质和4.1克碳水化合物。

 健身怎么吃？100克蛋白质有多少？

100g米饭有多大？ ... 100克鸡胸肉，蛋白质含量约19克 ... 按70公斤体重计算，一天吃10份这样大小的碳水和牛肉每公斤体重摄入了2.8克蛋白质和4.1克碳水化合物。

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100克雞胸肉多大的味道與口感，PTT和網紅營養師這麼回答 | 食品添加物合法業者資訊網
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100克雞胸肉多大 | 食品添加物合法業者資訊網
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2018年2月23日 — 比蔬菜的捧要小一些，吃這麼多的水果是沒有害處的，不過葡萄有可能含有更多的糖和更高的熱量（大概161大卡）。 一份肉≈ 一個手心≈ 100g. 下圖牛排的厚度 ... Read More
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100克鸡胸肉有0.2斤，鸡胸的蛋白质成分含量很高，100克有30克左右的蛋白质。相对而言，鸡胸肉可以说是鸡身上营养很丰富的一部分，虽然它的肉质口感没有鸡腿. Read More
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100克鸡胸肉多大一块 | 食品添加物合法業者資訊網
一块鸡胸肉有多少克? - 百度知道 ... 最佳答案：一般的情况，每100g的鸡胸肉，大概是在100大卡左右。通常的情况建议，早餐食用鸡胸肉不要超过300g，午餐... Read More
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