吃了就能增肌減脂？破解高蛋白迷思（懶人包） | 食品添加物合法業者資訊網

2020年5月30日—大家都在談高蛋白的時候，你覺得靠吃蛋白粉就能增肌嗎？...在減重的路途中，若能多長些肌肉，才能拉高基礎代謝率，多燃燒點熱量，達到減脂目的。

2020年5月30日 — 大家都在談高蛋白的時候，你覺得靠吃蛋白粉就能增肌嗎？ ... 在減重的路途中，若能多長些肌肉，才能拉高基礎代謝率，多燃燒點熱量，達到減脂目的。

2022年5月7日 — 也有其他來源像是，豆子、牛奶、蛋、牛肉，或是加一些有的沒的糖，然後跟你說是高熱量增肌乳清。我最推薦的就是濃縮乳清蛋白還有分離式乳清蛋白。普通人 ... Read More

2021年12月17日 — 如何挑選蛋白粉？ ; 營養成分, 1勺(25g), 100g ; 蛋白質, 21 g, 82g ; 熱量, 103 kcal, 412 kcal ; 脂肪, 1.9g, 7.5g ; 糖, 1g, 4g ... Read More

2018年6月21日 — 通常如果有長期在健身，有專業健身飲食規劃者，乳清蛋白的確是幫助他們增加肌肉的重要元素。但其實高蛋白飲品有時也是高熱量，一不謹慎反而越吃越胖。 Read More

2021年7月22日 — 口味眾多，熱量約在120-150大卡，皆含高達26g的蛋白質含量。獨立包裝的設計，推薦給喜歡帶出門的人，也不怕高蛋白粉會灑出來。以往都是單包裝的台灣戰神 ... Read More

2019年12月17日 — 說到減肥，一百個人會有一百種經驗和心得，雖然降低熱量攝取和增加運動永遠是不二法門，但如何更快樂、更有效地安排飲食也一直是無數愛美女士和科研 ... Read More

2022年3月25日 — 有一定的飽肚感，才可避免因肚餓而進食更多食物、攝取更多的卡路里。 Q4. 不小心買了低纖的蛋白質奶粉，怎麼辦？你適合飲蛋白 ... Read More

選購我們的高品質乳清蛋白粉、奶昔和配方粉，為肌肉的生長和維持提供支持。閱讀更多 ... 可充分補充蛋白質; 蛋白質含量高達90%*; 完全不含脂肪*; 熱量低於100 卡* ... Read More

2016年9月30日 — 健康：一勺普通蛋白粉大概含23-25g蛋白質，100-150大卡熱量，4-9g碳水，2-4g脂肪，25-50mg膽固醇;3杯普通牛奶(732g)一共有24g蛋白質，444大卡熱量，36g ... Read More

2020年5月30日 — 大家都在談高蛋白的時候，你覺得靠吃蛋白粉就能增肌嗎？ ... 在減重的路途中，若能多長些肌肉，才能拉高基礎代謝率，多燃燒點熱量，達到減脂目的。 Read More

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