拿鐵咖啡補鈣防骨鬆？食藥署點破「鈣質流光」真相是… | 食品添加物合法業者資訊網

【早安健康／吳慧禎報導】早上來杯咖啡再日常不過，但很多人擔心咖啡會導致鈣質流失、提高骨質疏鬆的風險，因而傾向選擇加了牛奶的「拿鐵咖啡」而非「黑咖啡」，一方面 ...

2020年3月18日 — 為什麼長期愛喝拿鐵的咖啡族，要小心鈣質不足？高敏敏營養師表示，很多人愛喝拿鐵，是覺得喝黑咖啡加牛奶可以順便補充鈣質，但事實上， ... Read More

2018年9月27日 — 有些人認為喝咖啡加牛奶即可彌補流失的鈣質。事實上，牛奶中的鈣質會吸收咖啡中的草酸而代謝，林口長庚紀念醫院毒物實驗室護理師譚敦慈提醒，喝拿鐵 ... Read More

2019年7月16日 — 咖啡真的會造成骨質疏鬆嗎？ ... 其實食品藥物管理署在食藥闢謠專區就提到，根據世界衛生組織（WHO）建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，牛奶中的鈣質 ... Read More

【早安健康／吳慧禎報導】早上來杯咖啡再日常不過，但很多人擔心咖啡會導致鈣質流失、提高骨質疏鬆的風險，因而傾向選擇加了牛奶的「拿鐵咖啡」而非「黑咖啡」，一方面 ... Read More

2021年11月29日 — 而受到網路上一堆咖啡文的影響，不少人對於這些調味方法也存有一些迷思誤解，像是，喝咖啡會導致鈣質流失，長期造成骨質疏鬆，只要喝咖啡的時候，加入大量 ... Read More

2021年6月2日 — 〔健康頻道／綜合報導〕許多人一天要喝上一杯咖啡，而近日網路謠言指出，喝咖啡會讓鈣質流失，所以喝加了牛奶的拿鐵才能補鈣，對此；食藥署表示這是 ... Read More

2019年4月30日 — 國健署調查，九成九國人乳品攝取不足，連帶影響鈣質吸收，老年恐有骨質疏鬆症。不過，如果以為喝拿鐵就可間接達到補充鈣質的目的，高醫大骨科醫師、骨質 ... Read More

2020年9月24日 — 許多人會選擇喝拿鐵，除了口感較為滑順，另一個主要的原因就是覺得喝咖啡可能會導致骨質疏鬆，所以把含有鈣的牛奶加入咖啡中，這樣就有補充到每天所需 ... Read More

2022年2月22日 — 台灣衛生福利部食品藥物管理署引述世界衛生組織建議，喝牛奶咖啡更會降低鈣質的吸收，因為牛奶中的鈣質會與咖啡所含的草酸結合而排出體外，使身體更無法 ... Read More

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