器官顧好，健康沒煩惱！4種「抗炎蔬果汁」這樣喝，讓肝臟 | 食品添加物合法業者資訊網

(Source:steptohealth)減少器官發炎最好的方法是，透過攝取新鮮的水果和蔬菜淨化、調節你的器官，促進身體機能。很多人都知道，一個良好的.

減少器官發炎最好的方法是，透過攝取新鮮的水果和蔬菜淨化、調節你的器官，促進身體機能。

很多人都知道，一個良好的肝臟是健康的要素之一。

除此之外，你的腎也很重要，它具有排除毒素和多餘水分的公用，還執行其它功能，像是調節血壓、產生維生素D和荷爾蒙。

建議你每天喝一些天然果汁，它們含有豐富的酶和礦物質，可減輕發炎、促進消化，避免細胞損傷。

根據國外網站《steptohealth》的報導，以下是一些健康、美味的果汁食譜，絕對值得收藏。

蘆薈、葉綠素、檸檬汁

(Source:steptohealth[2])

材料：

3湯匙蘆薈凝膠（45克）

1顆檸檬的檸檬汁

1湯匙葉綠素（10克）

1杯水（200毫升）

製作方法：

這三種材料不僅能幫助減少發炎，葉綠素還可以優化器官功能。 只要混和3湯匙蘆薈凝膠、檸檬汁和水，放入果汁機攪拌均勻，再加入1湯匙葉綠素即可。

甜菜、柳橙、胡蘿蔔汁

甜菜經常出現在排毒飲食中，因為它們能有效地減輕發炎。

混和甜菜汁、充滿維生素A和C的胡蘿蔔和柳橙，你將得到一個美味又健康的天然果汁。

材料：

1顆甜菜

1杯柳橙汁

2根胡蘿蔔

1杯水（200毫升）

製作方法：

洗淨所有材料，將甜菜和胡蘿蔔切成塊狀。之後將柳橙汁、甜菜、胡蘿蔔和水添放入果汁機中。直到攪...