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訓練過度乳酸堆積教你有效代謝乳酸的三個秘訣 | 食品添加物合法業者資訊網

訓練過度乳酸堆積教你有效代謝乳酸的三個秘訣

2019年12月4日—第三個祕訣就是在運動後多喝水，讓身體水份大量增加促進體液的代謝率，對喜歡跑步的朋友來說，在冬天完成跑步訓練後喝杯熱檸檬茶絕對是運動後的最好選擇。

 訓練過度乳酸堆積教你有效代謝乳酸的三個秘訣

2019年12月4日 — 第三個祕訣就是在運動後多喝水，讓身體水份大量增加促進體液的代謝率，對喜歡跑步的朋友來說，在冬天完成跑步訓練後喝杯熱檸檬茶絕對是運動後的最好選擇。

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