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運動後肌肉緊繃，該不該做運動按摩？ | 食品添加物合法業者資訊網

運動後肌肉緊繃，該不該做運動按摩？

2017年8月28日—伸展可以將緊繃肌肉拉回原來的長度，讓血液循環流通順暢，加速肌肉廢棄物與毒素代謝，避免乳酸慢性堆積，引發延遲性肌肉痠痛。

 運動後肌肉緊繃，該不該做運動按摩？

2017年8月28日 — 伸展可以將緊繃肌肉拉回原來的長度，讓血液循環流通順暢，加速肌肉廢棄物與毒素代謝，避免乳酸慢性堆積，引發延遲性肌肉痠痛。

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