擴香方法&10款PTT&Dcard人氣精油品牌總彙！ | 食品添加物合法業者資訊網

芳香療法的理念—芳香療法的概念最早可以追溯到埃及法老的宗教儀式，使用雪松等精油為...實施方式：藥草療法、推拿療法、瑜珈療法，都與芳療有著緊密的關係。

芳香療法日趨流行，藉由按摩、泡澡、蒸薰等方式，讓精油進入體內，達到身心靈治療保健功效。不過市售精油的價格常常有天壤之別，尤其對於精油產業、品牌不是很熟悉的消費者，總會有著是否價格越高就越有保障的疑問。

本次小編將要帶你一起探索精油的世界，該如何正確挑選、使用精油？再加碼推薦10款人氣精油品牌與商品，功效與特色一次詳解！

精油的使用方式甚多，但目的都是讓精油進入體內，幫助人體放鬆、提升生活品質！以下是現代人最常使用的精油方式與功效，大家可以參考一下～

最快且方便的途徑！將1～2滴精油滴在手帕或衛生紙上湊近聞，其中的芳香分子會經由嗅覺神經傳至大腦，達到舒緩情緒、中樞神經與調節呼吸道的作用。

除了直接聞外，也可以在床鋪、枕頭處滴幾滴精油，讓精油香氣環繞睡眠環境，協助神經放鬆，改善睡眠品質。

由於精油本身和其氣味可以緩和情緒、中樞神經（如：薄荷、迷迭香精油），因此用於壓力過大或神經緊繃造成的頭痛最適合不過！建議將它塗抹在太陽穴及其他頭部穴道按摩，效果很不錯。

會以精油來緩解鼻塞，是因為某些植物（如：尤加利、茶樹、百里香）的天然萃取成分中含有消炎、殺菌、放鬆肌肉……等效果，所以選擇相關的種類，用於醫療功效是沒問題的！

大自然中，透過分泌特定氣味來驅散蚊蟲的植物不少（如：薰衣草、薄荷、天竺葵、香茅），加上這類氣味大多對人類來說很好聞，所以將其製成空氣清新、驅趕蟲子的精油頗受歡迎！

泡澡本來就益於舒緩情緒和肌肉痠痛，若再搭配放鬆精神的精油一併享受，相輔相成之下，效果會更佳！建議將5～10滴精油與基底油、沐浴鹽混合後，加入熱水中，待香氣擴散開來即可浸泡。

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