長時間流汗後解渴首選!(淺藍色低卡寶礦力水得ion water | 食品添加物合法業者資訊網
2020年8月9日—適量飲用寶礦力水得ionwater維持身體電解質平衡止不住汗水的炎炎夏日、運動健身大量流汗後,是不是常常會覺得非常口渴、而且大量喝水還是無法解渴呢?
適量飲用寶礦力水得ion water維持身體電解質平衡[1]
止不住汗水的炎炎夏日、運動健身大量流汗後,是不是常常會覺得非常口渴、而且大量喝水還是無法解渴呢?
「越喝水越渴?!」小心可能是身體電解質和水的比例不平衡喔!
流汗量較大、持續流汗時,我自己會適量飲用寶礦力水得ion water[2]來一次適量補充電解質+水,不用狂喝水就能輕鬆解身體的渴。
以下跟你們分享「為什麼我會喜歡在運動、流汗後喝寶礦力水得ion water[3]?」「低卡ion water寶礦力水得的品牌故事和冷知識[4]」喔!
電解質是人體內重要的元素,包含了許多你我熟知的礦物質:鈣、鎂、鈉、磷......。
電解質在體液中有一定的濃度比例,如果單純大量喝水,身體會為了維持體液濃度而排出水分,就會讓你有一直喝水卻無法止渴的感覺。
在日常生活中,持續的微量流汗、大量出汗,都可能會造成水分流失及身體電解質失衡。
也就是說,除了激烈運動,像是夏季通勤、高溫下的持續活動、或是泡澡、泡湯的過程,都會讓身體流失水分,讓身體感覺到「渴」。
當身體大量流失水分後,光補充水分是不夠的,此時身體會為了維持體液濃度而加速代謝水分,反而更難留住補充進去的水。
同時補充適量的水分+電解質,更能輕鬆「解身體的渴」做法喔!
每到夏季,我知道會在戶外待比較長的時間、或是持續流汗過後,我一定會到超商買一下寶礦力水得ion water。
因為我曾經有過大量流汗後,沒有好好的解身體的渴,結果後來身體感到不舒服的經驗。
一次就嚇到了,往後大量流汗或持續流汗後,我都很在意適時適量的幫身體補充剛好的水+電解質,來維持平衡、解身體的渴。 ...
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