12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年7月7日—營養學家Milan建議：「一頓好的餐點要平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。不知道要怎麼吃的時候，可以嘗試用杏仁奶、菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、酪梨、 ...
早餐：一杯豆漿+一杯自己打的果汁+一顆水煮蛋
午餐：如果在工作的話，夥伴們吃什麼他就吃什麼，但分量會減半
晚餐：盡量吃的清淡，她非常推薦大家「蛋白質＋碳水化合物＋蔬果」這個搭配方式，以前他會請助理幫她做豆漿，並搭配蒸地瓜、蔬菜和雞蛋一起吃
三餐以外的時間若嘴饞的話，也會盡量選擇蛋白質類來吃，比較油膩的則會過水後再吃。
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【奶油香精高倍 183525】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703557
添加物名稱:奶油香精高倍183525;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703557食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0添加物分類:型...
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添加物名稱:牛乳蛋白;MILKPROTEIN食品添加物產品登錄碼:TFAB20000057188食品業者登錄字號:E-150928460-00000-6添加物分類:品...
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添加物名稱:茶香液(紅茶)168;TeaAroma食品添加物產品登錄碼:TFAB30000109233食品業者登錄字號:A-131118948-00000-3添加物分...
【水煮豬肉香精 FW82705(O)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000733167
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