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[運動迷思] BCAA (支鏈氨基酸) 補充劑有用嗎? | 食品添加物合法業者資訊網

[運動迷思] BCAA (支鏈氨基酸) 補充劑有用嗎?

2020年5月14日—BCAA的一般建議用法為在運動前後/中途服用4-7g不等，而三種氨基酸的比例則多介乎2:1:1(即Leucine較其餘兩種高)。其他常見的BCAA宣稱功效包括:.

 [運動迷思] BCAA (支鏈氨基酸) 補充劑有用嗎?

2020年5月14日 — BCAA 的一般建議用法為在運動前後/中途服用4-7g 不等，而三種氨基酸的比例則多介乎2:1:1 (即Leucine 較其餘兩種高)。其他常見的BCAA 宣稱功效包括:.

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