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素食者的綜合營養補充品輕鬆達到健康管理 | 食品添加物合法業者資訊網
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素食者可能需要的六大補充品 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年8月22日 — 據美國國立衛生研究院稱：“維生素B12是有助於保持身體神經和血細胞健康的營養素，可幫助製造DNA──所有細胞中的遺傳物質。維生素B12還有助於預防巨幼 ... Read More
吃素補了纖維缺了7種營養...營養師教你輕鬆補足 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年1月10日 — ＊解決方法：建議採蛋奶素，或食用綠藻(含活性維生素B12)，或直接吃含維生素B12的營養補充品。 6.維生素D～維生素D的良好來源是沙丁魚、鮭魚等多脂魚類， ... Read More
素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年4月4日 — 素食人士重點選擇鐵質較高的蔬菜和豆類補充鐵質。例如：菠菜，紫菜，木耳，黃豆，鷹嘴豆，紅豆等等。另外進食高鐵質食物時，要減少喝咖啡或茶 ... Read More
素食飲食：素食者如何補充營養 | 食品添加物合法業者資訊網
2017年11月27日 — 素食者最容易缺乏的營養和補充方法 · 蛋白質： 豆類食品中含有不少蛋白質，像是豆腐、豆干、豆漿、青豆、大豆等食物，都可以從中攝取足夠的蛋白質。 Read More
吃素素食飲食容易營養缺乏失衡嗎？營養師推薦6 大飲食原則與 ... | 食品添加物合法業者資訊網
素食飲食有哪些好處二、吃素/素食飲食者容易有哪些營養缺乏？三、推薦吃素/素食飲食者的6 大飲食原則四、吃素/素食飲食者推薦吃哪些保健食品/補充品/補品. Read More
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素食者最易缺6種營養素吃素的正確方式學起來 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年12月24日 — 據英國《電訊報》12月18日報導，英國牛津大學和倫敦國王學院營養學專家在 ... 解決方法：長期完全素食者可食用額外添加維生素B12的食品或膳食補充劑。 Read More
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