【一次搞懂】8大薄荷精油功效及5種禁忌、3大種類（胡椒薄荷 ... | 食品添加物合法業者資訊網

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⭐ 薄荷精油最著名的是它清涼清新之功效，許多藥膏及洗護用品中都會添加薄荷精油來幫助止癢、消腫。以下為熱門的薄荷精油功效：

薄荷精油功效1：提神醒腦薄荷精油功效2：暈車舒緩薄荷精油功效3：緩解頭痛薄荷精油功效4：緩解肌肉痠痛薄荷精油功效5：清新口氣薄荷精油功效6：緩解腹脹薄荷精油功效7：暢通呼吸薄荷精油功效8：幫助降溫功效1：提神醒腦

薄荷精油提神醒腦的功效是眾所皆知的，清涼的薄荷氣味穿透力十足，能幫助迅速提振。使用方法是將1滴薄荷精油滴入手心後搓勻，靠近鼻子深呼吸3次。

功效2：暈車舒緩

可以將薄荷精油、薑精油、檸檬精油，以2：2：1的比例調成複方精油，在暈車的時候，滴在化妝棉或紙巾深吸幾口。

功效3：緩解頭痛

以薄荷精油1滴 + 蘆薈凝膠5ml的比例調和，塗抹於太陽穴並輕柔按摩幫助吸收。

功效4：緩解肌肉痠痛

薄荷精油3滴 + 真正薰衣草精油2滴 + 苦橙花精油5滴 + 甜杏仁油10ml 調成按摩精油，可舒緩肌肉及肩頸痠痛。

功效5：清新口氣

薄荷精油3滴 + 檸檬精油2滴 + 加入50ml的水中，搖勻可用於漱口，幫助口氣清新。

功效6：緩解腹脹

薄荷精油1滴 + 檸檬精油1滴 + 葡萄柚精油2滴 + 甜杏仁油10ml 調成按摩精油，用於按摩腹部，可緩解消化不良導致的脹氣。（市售很多脹氣膏其實都含有薄荷醇的成分）

功效7：暢通呼吸

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